เมื่อพบอาการไหล่ติด ลอง แนวทางเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการ: จำเป็นต้องเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อไหล่ บิดแขนอย่างช้า ๆ พึ่งพาอุปกรณ